Веселые люди очень добрые и у них отлично получается рассказывать интересные и веселые истории, анекдоты. Нужно найти несколько интересных анекдотов и рассказать их с интересом. Можно порепетировать перед зеркалом прежде, чем рассказывать окружающим, чтобы получилось весело, и результат окажется без исключения отменным. Со временем человек учится говорить об обыденном с юмором, нужно лишь немного практики. Постараться переключать внимание с негатива на что-то более интересное и позитивное, а окружающие люди будут за это лишь благодарны.
Поскольку юмор важный элемент психологического здоровья, то он обладает исцеляющим и психотерапевтическим воздействием. Поэтому людям с серьезным отношением к своей жизни, разумеется, не помешает поддерживать хорошее настроение и радоваться жизни.
1. Юмор полезен для здоровья, в частности, для человека, испытывающего сильные эмоции, например, обиду, злость и т.д. Смейтесь, и эта эмоция угаснет. Смех помогает снять стресс и укрепить иммунную систему.
2. От смеха повышается настроение.
3. Смеяться полезно для здоровья. Исследования показали, что люди, которые много смеются, реже страдают от болезней сердца и анемии. Они меньше подвержены стрессу и депрессии.
4. Юмористические рассказы помогают справляться с нервными срывами.
5. Для детей и подростков смех является одним из самых важных способов мышления. Постоянные зубоскальство и смешки помогают быстрее справиться со страхами и справиться с тревожностью. Смешные рассказы это отличный способ потренировать чувство юмора.
6. Смеясь над смешными ситуациями, человек расслабляется.
8. Юмор не только повышает настроение, но и улучшает работу головного мозга. Это доказанный факт. Он помогает увеличить память и мыслительный процесс.
Проснувшись утром, необходимо подумать о том, что сегодня будет происходить много хорошего. Не нужно бояться, что впереди ждет много дел, а с улыбкой шагнуть навстречу новому дню. В это трудно поверить, но ежедневная практика очень помогает. Сначала можно создавать искусственную радость и научиться быть в ней как можно больше, но со временем она возникнет сама. Улыбка помогает стать человеку спокойным и веселым.
