Красная икра уже давно стала не только символом Нового года. С увеличением количества производств и развитием логистических цепочек лососевая икра стала доступным и востребованным продуктом во всех уголках нашей планеты. Этот деликатес богат легкоусвояемыми белками, витаминами А, D, К и группы В, а также такими элементами, как кальций, железо, йод и фосфор, не говоря уже о таких полезных кислотах Омега-3 и Омега-6.
Икра — это не просто натуральный деликатес. Это настоящая кладезь полезных элементов. Вы можете ожидать, что каждый кусочек икры будет содержать большое количество минералов, белка и незаменимых жиров. Кроме того, известно, что икра содержит множество натуральных незаменимых аминокислот, таких как лизин, аргинин, изолейцин, метионин и гистидин. Помимо других преимуществ, употребление этой пищи также улучшает состояние кожи, укрепляет иммунную систему и улучшает работу мозга. Икра на 30% состоит из легкоусвояемого белка, и одна порция в 25 граммов может обеспечить половину суточной потребности организма в белке.
Икра также помогает укрепить иммунную систему, нервную систему, суставы и скелет человека. Доказано, что она даже укрепляет костную ткань. Кроме того, она эффективна для профилактики некоторых заболеваний, таких как атеросклероз и тромбоз, а также для лечения некоторых заболеваний, таких как рахит и сердечно-сосудистые заболевания. И наконец, если вы кормите грудью, красная икра, в частности, может увеличить лактацию и улучшить качество вашего грудного молока.
Икра на самом деле веками ценилась как сильный афродизиак. Она также улучшает кровоток, стимулируя выработку половых гормонов, таких как тестостерон. Наконец, икра содержит витамины В5 и В6, которые уравновешивают уровень гормонов и способствуют здоровому половому влечению.
В кре относительно высокий процент жира — около 18 граммов жира на каждые 100 граммов икры. Жиры играют важную роль в эндокринной и нервной системах. Употребление жиров также является большим плюсом КЕТО-диеты, способствуя низкому потреблению углеводов и высокому потреблению жиров. Действуя как источник энергии, жиры помогают в процессе развития нейронов и стимулируют выделение желчи во время пищеварения.
По-настоящему качественную и полезную икру можно заказать на сайте https://mistercrab.ru/caviar/.
