Прослушивание музыки во время работы влияет на вашу продуктивность… и не всегда к лучшему! История прервала споры между коллегами – Тимати или Шопен? — Подведем итоги некоторых исследований! А скачать последние мелодии 2021 года можно на сайте https://sunatare.com/.
В то время, когда мы постоянно отвлекаемся, все ищут способы перефокусироваться и отключиться. Книги, ритуалы в работе, инструменты… Все хорошо, чтобы двигаться вперед по пути к продуктивности.
И музыка во всем этом? Несколько исследований показывают, что это напрямую влияет на то, как мы работаем. Но будьте осторожны: не все песни созданы равными. Независимо от того, являетесь ли вы поклонником Vitaa или депрессивных песен, вам говорят, что вам следует слушать (или избегать любой ценой) в офисе.
Забудь слова
Доктор Аннели Б. Хааке изучает, как музыка влияет на опыт работы. Между советами и написанием статей она проводит исследования лучших компаний поддержки и их сотрудников по этому вопросу.
Урок первый: когда есть слова, наш мозг паникует, и мы теряем способность концентрироваться. Напротив, слова — это хороший способ отвлечься. Так что отдавайте предпочтение только инструментальной музыке!
Обратите внимание, что эти голосовые помехи действительны не только для музыки: чем больше вы слышите людей, тем меньше вы можете сконцентрироваться …
Нет преданного ди-джея
Еще один урок: когда дело касается музыки в офисе, каждый делает то, что хочет! Вопрос не в том, чтобы навязывать свой выбор. «Музыка может расслаблять, когда сотрудники предпочитают ее слушать, но может вызывать стресс, когда ее навязывают», — говорит Аннели Б. Хааке. По ее словам, это даже вопрос менеджмента. «Есть много преимуществ в том, чтобы позволить сотрудникам выбирать музыку, которая им нравится. Потому что вместо создания группового эффекта наложение музыки в офисе или на открытом пространстве может разделить людей.
Конкретно, что слушать, чтобы хорошо работать?
Лучше избегать «популярной» музыки, которую хочется напевать любой ценой. Если вы одновременно читаете текст, вы можете не вспомнить важную информацию.
В общем, вы должны сконцентрироваться на расслабляющей повторяющейся музыке, чтобы ее слушали «на заднем плане».
Классическая музыка
Классическая музыка не только улучшает настроение тех, кто ее слушает, но и способствует их концентрации. Кроме того, исследование, проведенное Лундским университетом в Швеции, показывает, что, например, во время урока или конференции полезно слушать классическую музыку с низким уровнем громкости. Это расслабляет, обстановка становится более комфортной, и мы можем лучше запоминать предоставленную информацию.
Музыка природы
Ученые из Университета Северной Флориды показали, как звуки природы влияют на психологию и физическое состояние людей. В этом нет ничего привлекательного: послушать ветер, потоки ручьев, дождь или шелест листьев принесло бы много пользы. Однако будьте осторожны: пение мелких птиц и других животных не рекомендуется.
Эпическая музыка
Обратите внимание фанатов Игры престолов! Слушать эпическую музыку было бы огромным стимулом. Это дает вам желание побеждать и ощущение возможности изменить мир.
Веселая музыка
Кто лучше геймеров понимает, что безупречная звуковая среда позволяет лучше сосредоточиться на какой-либо деятельности? Музыка для видеоигр специально разработана для улучшения игрового процесса и позволяет игрокам максимально эффективно использовать свои способности.
Фоновая музыка
Фоновая музыка, ставшая известной благодаря композитору Брайану Ино и его знаменитой «Музыка для аэропортов», может успокаивать. Изначально разработанные для успокоения тревожных пассажиров, они также прекрасно работают на рабочем месте!
